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3 x colazione fiocchi d'avena &

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Anche se abbiamo pubblicato innumerevoli ricette porridge su questo blog à ¢  €  “al forno, bagnato e cucinato à ¢  € “recentemente ci siamo resi conto che non abbiamo mai hanno inviato uno dei nostri colazione standard. oatmeals. La farina d'avena è una delle colazioni più comuni per noi nelle prime mattine dei giorni feriali - software advanced. È veloce da fare e hai solo bisogno di un ingrediente per la ricetta più basilare. Ma può anche essere preparato in varietà infinite a seconda della stagione e delle preferenze.

Puoi cucinare l'avena con acqua, succo di frutta o verdura o qualsiasi tipo di latte. E puoi attaccare solo all'avena rotolata o mescolarli con fiocchi di quinoa, scaglie di segale, semi di chia, semi di lino o qualsiasi altro tipo di seme.

Abbiamo condiviso tre diversi set-up qui. Uno con fiocchi di avena e segale cotti sul succo di carota, una farina d'avena standard cotta con latte di cocco e l'ultimo ha l'uovo aggiunto alla farina d'avena per una spinta proteica. Abbiamo anche usato diversi condimenti su di loro. Le bacche, la frutta secca, i semi, i pennini, le composte, i burro di noci e persino le verdure sono spesso aggiunte ai nostri fiocchi d'avena. Ricorda che la farina d'avena attuale è solo il 45 per cento dell'esperienza. La parte più importante sono i condimenti. Quindi non essere timido, costruisci montagne di condimenti diversi.

Ci piacerebbe vedere le tue creazioni di farina d'avena su Instagram. Hashtag itÃ, #gksbreakfast à così che non ci perderemo nulla. Per essere sul sicuro si potrebbe anche etichettare sia David:  @gkstories  o Luise:  @luisegreenkitchenstories . . Ã,Â

Non vediamo l'ora di vedere cosa ti viene in mente!

3 x Breakfast Oatmeals & Copenhagen .

3 x Breakfast Oatmeals & Copenhagen

Siamo stati ispirati a fare questo post sui fiocchi d'avena dopo la nostra recente visita al ristorante Porridge di Copenaghen Græd. Servono sia porridge dolci che salati e andare lì sembra di tornare a casa, perché condividono il nostro amore per queste ciotole calde e granulose. La farina d'avena della carota più in basso è simile a qualcosa che avevamo lì.

Abbiamo anche messo insieme una lista dei nostri altri posti preferiti a Copenaghen, nel caso in cui alcuni di voi programmino una visita durante l'estate.

Copenhagen Eating Guide
Papirénen "Copenhagen Street Food . Camion, contenitori e venditori di cibo. Mekka per cibo interno ed esterno, cibo colorato e conveniente per tutti. Provate l'involtino di uova ripieno di spezzatino di fagioli o godetevi un frullato o una bevanda con la splendida vista dei canali di Copenhagens. Hal 7 & amp;. 8, PapirÃÂ~en, Trangravsvej 14, 1436 København K.
The alla menthe à ¢ â €  “cafè Morroccan con sorprendente pranzo o cena piatti vegetariani e tè alla menta, naturalmente fresca. RॠdhusstrÃÂ|de 5 (nei pressi di Strøget) 1466Ã, Copenaghen K.
Stedsans à ¢ â €  “ristorante sul tetto biologica situata nella ÃÂ~sterbro. Sei seduto in una serra circondata da un bellissimo giardino e un pollaio. Si pre-prenotare e pagare per il menu in anticipo e vengono poi serviti una deliziosa cena di 6 portate. Tutto è locale, biologico e stagionale, il menu è senza glutine e vegetariano facoltativo. à† beløgade 4, 2100 Ãsterbrobro.
Foodie "Falafel bar vegetariano, vegano e senza glutine. Cucinano il proprio pane lievitato a lievitazione naturale ogni giorno e creano combinazioni di sandwich molto interessanti e saporite. Hanno una vasta selezione di panini e stufati vegetariani. Amagerbrogade 13, Copenhagen S e Jagtvej 133, Copenhagen N.
Bang & amp;. Jensen "Cool cafe con cibo tradizionale danese con un tocco alla moda. Istedgade 130, 1350 Vesterbro.
Torvehallerne "Mercato alimentare interno ed esterno con 60 negozi diversi. Qui puoi trovare tutto ciò che riguarda la scena più popolare e deliziosa di Copenhagens. Assolutamente da visitare!. Frederiksborggade 21, 1360 Copenhagen K.
42 Raw "Il nostro bar preferito di cibi crudi a Copenaghen con ottimo cibo, colazione, dessert, frullati e succhi di frutta. PilestrÃÂ|de 32, 1112 Copenhagen K.
Simple Raw "Carino piccolo caffè crudo con cibo delizioso. Prova il loro brunch o hamburger di lenticchie. OehlenschlÃÂ|gergade 12, 1663 Vesterbro.
Raw e amp;. Rustic Urtehuset â € "Grande negozio di alimenti naturali con un centro benessere separato che serve insalate, frullati, scatti e spuntini. Amiamo tutto sul menu. Gammel Kongevej 113, 1850 Frederiksberg C.
Morgenstedet "Caffè biologico a Christiania, ottimo cibo fatto in casa!. Christania, 1440 Copenhagen K.
Parterre "Carino piccolo caffè con pasticcini danesi e francesi, pranzi e torte, bellissima posizione vicino all'acqua. Ovengaden Oven Vandet 90, 1415 Christianshavn.
Grød â € "Un caffè che serve solo porridge, dolce e salato. Molto delizioso e di alta qualità. JÃÂ|gerborgsgade 50, 2200 Nørrebro o Torvehallerne, Linnà© sgade 17, 1362 Copenhagen K.
Atelier September â € "Vecchio negozio di antiquariato trasformato in. bar. Il cibo è semplice gustoso danese / francese. Succhi di frutta appena spremuti e buon caffè. Gothersgade 30, 1123 Copenhagen K.
Rist Kaffebar "Una caffetteria con un'ottima atmosfera e buon cibo. VÃÂ|rnedamsvej 4b, 1619 Vesterbro.
Cafà© Granola à ¢                Affascinante caffè nella via più affascinante in Vesterbro. Prova il loro brunch. VÃÂ|rnedamsvej 5, 1619 Vesterbro.
Smag â € "Insalata con una vasta gamma di insalate sane, condimenti deliziosi e pane di segale a lievitazione naturale. Ricordati di provare i loro tortini di zucchine vegetariane. Prendi le scatole da asporto e vai in un parco vicino. Situato a 4 posti: à FÃÂ|lledvej 25, Â, Ndr. Frihavnsgade 13, Negozio Store Kongensgade 44, Torvehallerne.
IsvÃÂ|rket â € "Barra di gelato biologico. Stefansgade 15, 2200 Nørrebro.
Laundromat à un caffè in cui puoi portare anche il bucato sporco. Hanno anche un grande angolo giochi per bambini. Elmegade 15, Nørrebro o à.. rhusgade 38, ÃÂÂÂÂÂsterbro o Gammel Kongevej 96, Frederiksberg C.
Anneâ ​​Gödadad â € "Fatto in casa. portare via la cena. Opzione vegetariana ogni giorno. Enghavevej 3, Vesterbro.
Lê Lê ⠀ "Ristorante vietnamita con ottimo cibo vietnamita con un tocco moderno. Vesterbrogade 40, 1620 Vesterbro.

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Farina d'avena â € "3 modi

3 x Breakfast Oatmeals & Copenhagen

(. 0) Proteine ​​potenziate Farina d'avena
Per 2

1 tazza di fiocchi d'avena (gluten-. gratuito se si preferisce)
2,5 tazze di acqua
2 uova
1/2 cucchiaino di vaniglia macinata (14. )
1 pizzico di sale marino

Topping:
avocado, affettato
lamponi, freschi o. scongelato congelato
semi di canapa
semi di chia
quark yogurt

Mettere l'avena, l'acqua, le uova. , la vaniglia e il sale in una piccola casseruola e portare a ebollizione a fuoco medio-basso. Mescola per combinare. Lasciate cuocere a fuoco lento fino a quando l'acqua è appena assorbita e il porridge si è addensato, circa 3-4 minuti. Servire in ciotole con latte vegetale e farciture. Mescolare fino a quando l'acqua è appena assorbita e il porridge si è addensato, circa 3-4 minuti. Servire in ciotole con latte vegetale e farciture.

3 x Breakfast Oatmeals & Copenhagen

Farina d'avena dolce di cocco
Per 2

. 1 tazza di fiocchi d'avena (senza glutine certificato, se si preferisce)
1,5 tazza di latte di cocco
1 tazza d'acqua

(. 157) 1 pizzico di sale marino

Topping:
mandorla & amp;. burro di noci di cacao (miscela di noci di cacao amaro e polvere di cacao)
cocco tostato desicated
semi di zucca tostati e semi di girasole
fragole fresche. o scongelato
nocciole crude, tritate
bacche di goji

Mettete avena, latte di cocco, acqua e sale in una piccola casseruola e. portare a ebollizione a fuoco medio-basso. Mescolare fino a quando l'acqua è appena assorbita e il porridge si è addensato, circa 3-4 minuti. Servire in ciotole con latte vegetale e farciture.

Suggerimento: per le opzioni senza cereali utilizzare fiocchi di grano saraceno intero, miglio o quinoa.

6 days ago